体が硬いといろいろ損です。
人生でまだ骨折とかしたことないですが、階段から転げ落ちて靭帯が伸びたりしたことはあります（鬼ごっこ中にｗ）
歳を取るとどんどん硬くなって怪我しやすくなるなと思って、最近ストレッチをよくしてます。
そこで、超絶効いた開脚ストレッチを今回は紹介します。
タグ: Health
Withings の体重計買った
服を買いに行った時にあまりにも自分のスタイルの悪さに衝撃と絶望を覚えたので、ダイエットしたい。
記録を取らないとモチベ上がらないので体重計を買いました。
せっかく記録を取るんだからスマホと連動してグラフにしてくれるやつがいいな・・と思って探したら、これに行き着きました。
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